我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:主页 > 山黑豆属 >

福建今冬初雪地图上新!周末开启晴冷模式!升温要等到下周了

归档日期:12-09       文本归类:山黑豆属      文章编辑:爱尚语录

  常灸神阙穴,可收降浊气:运用隔盐灸的方式,在肚脐中点撒上细盐,将约一元硬币大小的生姜片放在细盐上,然后在生姜片上放上艾柱,点燃艾灸,灸3至5壮。

  寒从脚起,由于脚离心脏最远,热量到达较慢,最易受寒邪侵袭,需要保暖。袜子要厚些,每晚泡泡脚,暖脚暖身。

  2.夜晚温度更低,要多加衣被,使四肢暖和,气血流畅,可避免许多疾病,如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。

  国医堂中医(特需)营养门诊团队成员、国家一级营养师吴小芳说,冬季饮食多以温热为主,以助散寒,如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、韭菜、糯米、龙眼肉等。

  国医堂针灸推拿科陈文松主治医师说,天气渐冷,可经常艾灸,补阳气、调肝肾,让身体更强健。

  常灸大椎、肺俞、肾俞、脾俞穴,可补肺健脾益肾:运用隔姜灸的方式,将艾柱放在大小约一元硬币大小的生姜片上,点燃艾灸,灸3至5壮,以局部皮肤潮红为度。

  2. 肾为先天之本,温补助阳时,从补肾出发,事半功倍。可常用手掌擦揉腰背,每日睡前,可艾灸肾俞穴20-40分钟,自觉背部微微发汗即可,可改善畏寒、恶寒,增强免疫力。

  预计6日夜间温度低,风力减弱,夜间仍有结淞条件,7日天空打开,能见度改善,7日早晨5~11时为最佳观赏时段,之后雾凇可能开始融化。

  做法:鲈鱼宰杀、清洗干净,装盘后,加火腿片、香菇片、笋片、生姜丝、食盐,放入锅内,武火隔水蒸10分钟左右至熟,最后淋上油,撒入葱花。

  功效:温中、补血、散寒。适用于血虚、阳虚体质人群,亚健康或健康人群日常保健食用。

  但不可一味温补,冬季燥热之品食用过多,也有伤阴之弊,应同时选一些较平和的食物,如鲍鱼、黑豆、木耳、山药、大枣、黑芝麻、莲子、芡实等,可滋阴补肾、益精填髓。

  1.大雪时,白昼短,黑夜相对长,要早卧迟起。早晚温差悬殊,早睡可养阳气,保持身体的温热;晚起可养阴气,以固阴精。

  12月5日,泉州市气象台发布首期高山雨雾凇景观预报。受冷空气影响,德化山区迎来了2019年第一场雨夹雪,九仙山下起了霰(xian)。6日早晨起九仙山、石牛山等高海拔山区出现积雪和雨雾凇。

  做法:将羊肉切块、焯水备用;葱、姜切片备用。将羊肉、姜、葱、当归、料酒同入砂锅内,加开水适量,武火煮沸后,改用文火煲1小时左右,食盐调味即可。

  1.头为诸阳之会,老人、小孩出门可戴帽子、围巾,尤其是有心脑血管基础病的人。年轻人可适当让头部保持寒冷,有助于保持大脑清醒。

  做法:将山药去皮、洗净、切片,与粳米一同入锅,加适量清水煎煮,待粥快熟时,将鸡蛋黄打碎放入,煮两三沸即可。

  做法:将公鸡宰杀(选择在鸡腹开小口),去内脏,洗净;老姜洗净、捣烂,榨汁;将榨好的姜汁倒入鸡腹内,用牙签将开口密封,置于砂锅中,加适量清水,武火煮沸,文火炖2小时左右,加食盐调味,随餐食用即可。

  中医认为“秋冬养阴”,可根据个人体质情况,适当吃温补类食物,首选黑色类食物,如黑木耳、黑芝麻、黑豆等,其次是羊肉、牛肉等,水果以坚果类为主,如腰果、栗子、核桃、松仁等,多汁类水果少吃或不吃,如葡萄、雪梨等。

  材料:当归30克,生姜60克,羊肉750克,葱30克,料酒50毫升,食盐少许。

  常灸关元穴,可培元固本、补益下焦;常艾灸刺激膻中穴,有宽胸理气之效;涌泉穴是人体长寿大穴,经常艾灸刺激此穴,则肾精充足,耳聪目明,精力充沛,腰膝壮实不软,行走有力。

本文链接:http://rccimport.com/shanheidoushu/142/